大阪の格安プライベートジム！安いのに効果絶大なジムはどこ？
短期間でダイエットしたい！自分を変えたい！と
思っている方もいるのではないでしょうか？
自己流のダイエット法や筋トレではじめてみても
なかなか続けることができないんですよね。
なんとか体重を減らすことができても
キレイに痩せなかったり、大切な筋力が落ちてしまったりと
理想のボディを手に入れるのは案外と難しいものです。
そんな中、確実にしかも短期間で効果を出せるとして
人気なのがプライベートジムです。
プライベートジムが効果絶大のワケ
プライベートジムでは、あなたの目標を達成するために
専属トレーナーが科学的根拠に基づいたトレーニングを
マンツーマンでサポートしてくれます。
自己流や、通常のジムで行うような内容ではないので
やった分だけ成果が出てくるため
結果を出しやすい環境が整っているのです。
さらに、トレーニングに加え食事管理も行ってくれるので
最短で確実に結果が出せるプログラムになっています。
と、プライベートジムは効果絶大なんですが
気になるのが料金ですよね。
プライベートジムといって、まず思い浮かぶのが
テレビCMでおなじみのライザップだと思います。
ライザップの場合、入会金と２ヶ月分の料金で
最低でも35万円はかかってしまうんです。
専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので
料金が高めなのは当然とも言えます。
ただ、ライザップの場合は、広告宣伝費も膨大で
その分、割高になっている感じはありますよね。
いくら効果的でも、かかる費用が高すぎて
踏みきれないという方も多いみたいです。
大阪で格安のプライベートジムは？
ライザップのようなプライベートジムで、
もっと料金が安いジムを探している方も多いと思います。
そんな方におすすめなのが
プライベートジムの「エススリー（es three）」。
エススリーは、ライザップのように有名ではありませんが、
全国展開しているプライベートジムの一つで
ライザップより10万円以上も安く結果を出せると人気です。
他のプライベートジムよりも安くサービスを提供できるのは、
無駄な広告宣伝費など抑えているから。
その分、トレーナーの質が高いことでも有名で、
分かりやすい！続けたくなる！結果が出る！と高評価。
他社から乗り換えてくる利用者も多いみたいです。
目標体重になれなければ、100％全額返金される保証制度は
とくに初めてプライベートジムに行くという方には
安心できるのではないでしょうか。
大阪府内のエススリーは、 難波 と梅田に２店舗ありますので
気になる方はチェックしてみては！
詳しい内容は下記の公式サイトをご覧ください。
↓ ↓ ↓
大阪のマンツーマンジムを比較！安い料金で効果的なのはどこ？
ダイエットや肉体改造に効果的と話題のパーソナルジム。
パーソナルジムでは、専属のトレーナーがマンツーマンで指導、
運動に加えて食事管理もしてくれるので
自己流ダイエットより圧倒的な結果が出ると人気です。
大阪府には、全国展開している大手パーソナルジムが4社あります。
大阪市をはじめ、心斎橋、梅田、難波、天王寺、堺東にも
店舗を持っているパーソナルジムがあるので
料金システムの他にも、通いやすさや営業時間などもチェックしましょう。
●ライザップ
テレビCMでもお馴染みのRIZAPは、パーソナルトレーニングジムの最大手。
大阪府内でも最大規模の８店舗を展開しています。
大阪府内の店舗：天王寺店、心斎橋店、梅田店、なんば店、枚方店、堺東店、江坂店、豊中店
営業時間： 7:00～23:00
入会金5万円
2ヶ月コース料金29万8千円
●24/7 ワークアウト
24/7ワークアウトは、ライザップに次ぐ大手パーソナルジムで
３食きちんと食べてトレーニング痩せられると評判。
営業時間が長いのも人気の秘密です。
大阪府内の店舗：心斎橋店、梅田店、難波店
営業時間：7:00～27:00
入会金3万8千円
2ヶ月コース料金19万6千円
●エススリー
ダイエットジム「エススリー」は、
専属トレーナーが食事から生活 習慣まで徹底サポートしてくれます。
トレーナーの指導がわかりやすいと評判で
楽しくトレーニングしながら理想のボディスタイルを目指せます。
大阪府内の店舗：心斎橋・難波店、梅田店
営業時間：利用者に合わせて変動
.
入会金：5万円
ベーシック会員月額：9万7千円
●シェイプス
シェイプス（Shapes）は、女性専用のボディメイク＆ダイエットジムです。
女性専用の空間で女性トレーナーによるマンツーマン指導が魅力。
大阪府内の店舗：心斎橋本店、梅田店、西梅田店、天王寺店、堺東店
営業時間：
平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土日祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
入会金：2万円
60日コース料金：24万円
デイコース料金：21万6千円
ライザップ、24/7ワークアウト、エススリー、シェイプス
どのパーソナルジムも全額返金保証があります。
ダイエットの目標が達成できなかったときは
お金を戻してくれるので初めての方にも安心のジムです。
料金が安いのは、24/7ワークアウト、エススリー、シェイプスの3社ですが
シェイプスだけは女性専用のジムなので男性はNG。
マンツーマンジムでは、トレーナーとの相性が最も大切なので
まずは、無料のカウンセリングを受けてみてはいかがでしょう。
プライベートジムとスポーツジムの違い
ダイエットしたい！身体を鍛えたい！と考えた場合
頼りになるのがジムです。
しかし、一口にジムと言ってもさまざま。
そこで、一般的なスポーツジムと
話題のプライベートジムとの違いについてまとめてみました。
一般のスポーツジムでは、老若男女いろいろな方が利用してて
人気ですよね。
スポーツジムは、トレーニング環境はオープンで
周りの目が気になることも多いです。
また、トレーニングを指導してくれる人が
いないわけではありませんが専属ではありません。
なので、自分に合ったトレーニング方法や負荷などが
ほとんど自己流になります。
一方のプライベートジムは、
完全個室で専属のトレーナーが指導してくれます。
あなたに合ったプログラムを組んでトレーニングするので
効果がでやすいのです。
そして、大きな違いの一つが食事のアドバイス。
ダイエットや肉体改造は、トレーニングは重要ですが
食事・栄養も大切なんですよね。
この食事管理をしてくれるかどうかで
結果が出るか！出ないか！といっても過言ではありません。
プライベートジムはそれなりの料金がかかりますが
やはり効果が高く結果が出ると言えるでしょう。
